Il training autogeno è una tecnica di rilassamento usata efficacemente per:
- RECUPERARE energie psicofisiche persuperare momenti di stanchezza
- FRONTEGGIARE un eccessivo carico di stress
- PREVENIRE e alleviare i disturbi psicosomatici
- AFFINARE la concentrazione, la memoria e l’autocontrollo
- MIGLIORARE le prestazioni in ambito lavorativo e sportivo
- RECUPERARE energie psicofisiche per superare momenti imbarazzanti
DURATA: 8 incontri individuali o di gruppo da 1 ora circa, con cadenza settimanale.
Primo incontro gratuito.
Per informazioni e appuntamenti:
floriana.mariotti@tiscali.it