Il training autogeno è una tecnica di rilassamento usata
efficacemente per:

• ALLEVIARE l’ansia da prestazione nell’attesa della gara
• MIGLIORARE la concentrazione durante la gara e la preparazione
• RIDURRE e GESTIRE pensieri intrusivi ed emozioni negative che possono influenzare negativamente la prestazione
• FAVORIRE il rilassamento muscolare riducendo il rischio di contratture e infortuni
• OTTENERE un migliore e più rapido recupero delle energie psicofisiche tra un tempo e l’altro della gara

Per informazioni e appuntamenti:

3400676620

floriana.mariotti@tiscali.it