Lo smart working, o lavoro agile, è una modalità di esecuzione del lavoro fondata principalmente sulla flessibilità e sull’autonomia. In un momento storico come quello che stiamo vivendo, la nostra società si è adattata all’emergenza COVID sfruttando tale modalità, permettendo così a numerose persone di poter svolgere il proprio lavoro da casa e rispettare la quarantena. Sebbene possa essere arduo cambiare le proprie abitudini di vita, nonché quelle lavorative, lo smart working consente al lavoratore una serie di benefici per il benessere sia fisico che psicologico. Scopriamo
quali.
Flessibilità nella gestione del lavoro
Lo smart working consente la scelta degli spazi, degli orari e degli strumenti da utilizzare per svolgere il proprio lavoro, basandosi su concetti quali flessibilità e autonomia.
Vicinanza agli affetti
Lavorando a casa si ha la possibilità di rimanere vicini alla propria famiglia: anche se si è concentrati sulle mansioni lavorative, talvolta basta la consapevolezza di essere vicini.
Aumento delle ore di sonno
Posticipiamo l’allarme della sveglia: nessuno spostamento ci attende! Lo smart working permette di dormire anche un’ora in più, ma non solo: la qualità del sonno migliora ed anche il nostro risveglio è meno brusco.
Controllo sull’alimentazione
Mangiare nell’ambiente lavorativo, tra mensa e pasti frettolosi, non ci aiuta a seguire una dieta equilibrata e sana. Stando a casa, abbiamo maggior possibilità di optare per piatti salutari e perché no, magari più gustosi.
Sensazione di autonomia
Gestendo autonomamente il nostro lavoro, ci sentiamo più liberi e indipendenti: ciò accresce in noi un senso di responsabilizzazione per i risultati ottenuti.
Work – Life balance
Uno dei vantaggi più importanti dello smart working è rilevabile nella work–life balance: esso infatti permette un bilanciamento equilibrato tra responsabilità lavorative e vita privata, consentendo dunque di poter godere e gestire entrambe.
Possibilità di svolgere attività fisica
Maggiori flessibilità permettono di gestire autonomamente tempo e spazio. Finita quella terribile riunione, una corsa veloce o dello yoga rilassante allentano la tensione e garantiscono al nostro corpo un buon allenamento, indispensabile per la nostra salute.
Risparmio economico
Gli smart worker possono risparmiare lavorando da casa: basti pensare ai soldi che di norma si spendono per la benzina dell’auto o allo stipendio della baby sitter che rimane a casa con i bambini. Grazie allo smart working, a fine mese, ci accorgeremo di aver guadagnato tempo e denaro.
Maggior produttività
I dati di numerose statistiche confermano che lavorare in modalità smart working aumenta la produttività del lavoratore, facendolo sentire più coinvolto ed efficiente, oltre che maggiormente indipendente ed autonomo.
Dott.ssa Flavia Falasca
Dott.ssa Margherita Napoli